Office by Alex Penny
ダイエットを「食事を抜いて健康を損なってでも体重を落とす」と定義するのと、「体重の上下は気にせず、筋肉をつけつつ体脂肪を落とし、Quality of Lifeの向上を図る」と定義するのとでは大きな違いがあるでしょう。
【問題を再定義する】
ジョギングするのなら、最新のシューズや高価なウェアに頼るのではなく、一緒に走る友を見つけたり、イベントにエントリーするほうがよっぽと長続きするはずです。
【内なる動機をもつ】
でもって、あれもこれもといろんな方法論に惑わされないこと。器具やDVDの購入に走るのではなく、身近なことで1つ始めて、1つやめてみる。例えば「ジャンクを食べず、週3回走る」だけおこなう。
【シンプルに取り組む】
(出典: fuckyeahskateboardchicks、kwwwskから)
(motomocomoから)
(出典: amanatsumikan、motomocomoから)
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Twitter / daysuke takaoka (via otsune)
これけっこう知られてない気がする。
(via clione)
まじで？
(via appbank)(appbankから)
(otsuneから)
話の説明がうまい人は資料をなるべく使わない
とにかく第一のポイントはここかもしれない。
ストレートにいうと、リアルタイムで書いて説明する人。
この説明が凄くわかり易い。
資料はあとで読んどいてくらいの「資料放置プレイ」。
頭の中で言いたい事をもちろん資料にびっしり書いたのでしょうが、資料を見ちゃうと説明が頭に入らないし、読みながら説明されると、別に今説明しなくても資料みりゃわかるよという気持ちにさせてくれる。
要点のみをきっちり説明してくれる人はうまいなぁと思いました。
「・・・」
まとめ
共通するポイントとして、1つの説明をするために、『説明』と『資料』の二つのフィールドで計画が立っている。
* 『説明』 は 『資料』 に依存しない
* 『資料』 は 『説明』 しない
* 『説明』 はポイントごとに進行している
* 『資料』 は読ませず、見せるだけ
こんな感じです。
人それぞれ自己流があるかと思いますが、なにかの参考になればと思います。
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説明がうまいなと思わせる人の5つの共通点*ホームページを作る人のネタ帳 (via yellowblog) (via 0930kodama)「コーヒーカップと口の角度で、残量がわかる。残り少なくなればカップの角度が垂直に近くなる」
お客様のお代わりのタイミングを見計らうために帝国ホテルの従業員はそう教えられるそうである。バーテンダーはお客様がグラスを置く位置を記憶してお代わりの二杯目をその場所に置く。客室のゴミはお客様出発後1日おいてから捨てる、お客様専用金庫室には鏡を置く。電話オペレータはお客様が名乗ったら一瞬間をおいてから「○○様ですね」と確認する。
「サービスは声高にするものではない。控えめに。それが上品だと教えられてきました。「控えめ」でさりげないサービスを徹底すると上品になるということです。」
簡単な作業書以外にマニュアルは存在しないが、帝国ホテル行動基準というカードを全スタッフが携帯している。この本にはそのコピーが全文掲載されている。挨拶・清潔・身だしなみ・感謝・気配り・謙虚・知識・創意・挑戦の9項目。当たり前を積み重ねて上質なサービスを実現する。
"１．自分にふさわしくない人たちと過ごすのをやめなさい。
２．自分の問題から逃げるのをやめなさい。
３．自分に嘘をつくのをやめなさい。
４．自分にとって大事な事を後回しにするのをやめなさい。
５．自分以外の誰かになろうとするのをやめなさい。
６，過去にしがみつくのをやめなさい。
７．ミスをするのを恐れることをやめなさい。
８．過去の間違いについて自分を非難するのをやめなさい。
９．幸福をお金で手に入れようとするのをやめなさい。
１０．自分が幸せになるためだけに誰かを求めるのをやめなさい。
１１．意味もなく怠けるのをやめなさい。
１２．まだ準備ができていないと考えるのをやめなさい。
１３．不適切な動機で人と関わるのをやめなさい。
１４．過去にうまくいかなかったからという理由で新しい人間関係を拒絶するのをやめなさい。
１５．他人と競争するのをやめなさい。
１６．誰かに嫉妬するのをやめなさい。
１７．泣き言を言ったりいじけるのをやめなさい。
１８．根に持つのをやめなさい。
１９．自分より低い誰かのレベルに合わせるのをやめなさい。
２０．誰かに自分のことを説明して時間を浪費するのをやめなさい。
２１．休憩なしで同じ事を何度もするのをやめなさい。
２２．なにげないひとときの美しさを見落とすのをやめなさい。
２３．完璧にやろうとするのをやめなさい。
２４．安易な道を選ぶのをやめなさい。
２５．物事がうまくいっていないときに問題ないふりをするのをやめなさい。
２６．自分の苦しみを誰かのせいにするのをやめなさい。
２７．八方美人になるのをやめなさい。
２８．心配しすぎるのをやめなさい。
２９．起きて欲しくないことに焦点を合わせるのをやめなさい。（起きて欲しいことに集中しなさい）
３０．感謝の念を持たないのをやめなさい。
"
(出典: seldommonomania、motomocomoから)
おいおい、嘘の記事だったのかよ。
